自宅で筋トレ！【下半身コース】をアップいたしました！

リハビリテーションに関する活動Rehabilitation

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【下半身コース】は太もも・ヒップ周囲の筋トレメニューです。体の中でも大きな筋肉なので、鍛えると筋肉がつきやすい部分です。筋肉量が増加すると代謝もアップするので痩せやすい身体づくりに役立ちますよ。無理のない範囲でぜひ、お試しください！