【銭函地域対象】介護予防教室を開催いたしました！

2月17日（月）、銭函の老人クラブ「元気会」の皆さんを対象に、「腰痛を防ぐ」をテーマにした介護予防教室を行いました。

今回は、当院の理学療法士が腰痛の種類や原因、予防策などについてご紹介いたしました。人の脊椎の形の説明も含めながら、原因の特定できない腰痛や、骨粗鬆症や圧迫骨折、脊柱管狭窄症など原因の分かっている腰痛について、痛みを引き起こしやすい姿勢や環境などについて、クイズを交えながらお話ししました。

最後には皆さんと一緒に、腰痛の軽減、予防対策に太もも・股関節・お尻周りのストレッチ、スクワットを行いました！参加者からは、「こんな時どうすればいいの？」「〇〇は効果あるの？」などたくさんのご質問をいただき、大盛況でした。

当院の整形外科でも、医師の判断により外来リハビリテーションを受けることができます。疼痛の軽減や、自主トレーニングの指導、楽にできる生活動作の仕方など様々な支援を行っています。お気軽にご相談ください！

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