2022.02.16 UP
「膝の痛みが気になったことありませんか？」～銭リハコラム
こんにちは！理学療法士の松井彩夏です。
日常生活を送る中で膝の痛みが気になったことはありませんか？もしかしたら年齢を重ねるごとに膝の痛みが強くなっているということもありますね。膝の痛みの原因は様々ありますが、その一つに変形性膝関節症という疾患が関係していることがしばしばあります。膝関節が変性してしまう変形性膝関節症という疾患は高齢になるほど発症しやすく、患者数も多いです。膝が痛くて動けない。動かないと筋肉が落ちていく。それが負の連鎖となり、より膝の痛みを強めてしまいます。
銭函リハビリテーション学校の中でもいろいろな体操、筋トレ方法をご紹介してきましたが、今回は、その中でも膝の痛みについて予防できる体操をご紹介いたします。ぜひ、ご自宅でトライしてみてください！ただし、痛みの出ない無理のない範囲で行ってくださいね。
医療法人ひまわり会 札樽病院